現今流行的方法有二至三種
我所用的是舊方法
在比賽前六日的頭三日戒碳水化合物
所有飯及麯都要說goodbye
只可以大魚大肉
沒有飯的日子原來好痛苦
我覺得第二天好最辛苦
因為當日早上要去牧職神學院講道
下午在辦公室時成個人發呆
單單食雞食牛食豬食魚食到想嘔
昨天終於解禁
飯來了
一天內食了約七碗飯
白飯啊 你原來在我生命中是那麼寶貴的
今天及明天繼續"儲碳"
按我的體重大約每天要吃600克碳水化合物
差不多隔兩小時就是吃東西
超飽
昨天晚上去灣仔作最後一課集體訓練
大家都士氣旺盛
與我差不多時間的約有十五人
我們約定一起上路
心裏很受激勵
以下是剛收到教練的電郵內容，給我打一支強心針:
我要向山舉目、 我的幫助從何而來、 我的幫助從造天地的耶和華而來 !
各位弟兄姊妹, 請謹記上述經文,
因香港九龍皆四面環山, 每當看見高山, 必然想起此經文而重新得力, 如鷹展翅上騰 !
我的經驗是在比賽過程中與神同行, 隨時隨地為所需祈禱,
把困難和痛苦交托
(例如 : 主阿, 我左腳小腿有小小痛, 求主醫治 / 主阿, 我右腳腳背痛, 求主醫治),
交托後由祂處理, 不再思想痛的地方.
凡事交托給那行奇事神蹟的主.
比賽途中隨時祈禱,
因祂就在你身邊, 一路陪你過終點.
各位弟兄姊妹, 今天我們能夠聚在一起, 並非偶然, 一切自有祂的美意 !
我們所做的一切皆為彰顯神的大能, 因為 - 凡祂的名被高舉, 必吸引萬人歸向 !
(有信仰之人的信心, 比沒信仰之人的信心更大， 因我們有可倚靠的神)
馮華添
2009.02.06
